Flesh and Bone

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Quel type de mangeur êtes-vous ?

« Dis-moi ce que tu manges, je te dirai qui tu es. » 

 

 

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Sur ce site on répond à un petit questionnaire, de ce type : 

 

 

 

Ensuite ils nous disent quel type de mangeur tu es.

 

Pour moi je suis un : 

 

 

PETIT MANGEUR DIVERSIFIÉ

Vous représentez environ 15 % de la population française. Vous êtes surtout une femme (80 %), de plus de 45 ans (67 %), habitant plutôt Paris et sa région (31 %). Vous êtes 10 % à faire du sport tous les jours et environ 13 % à faire fréquemment des régimes. Dans ce groupe, l'obésité est pratiquement absente malgré l'âge...

 

Habitudes alimentaires

Vous mangez de tout mais en petites quantités, et votre alimentation très diversifiée se caractérise par un apport énergétique faible (environ 1800 Kcal/jour). Beaucoup plus de fruits et légumes, de soupes, plus de lait et de produits laitiers que la moyenne des français, de la viande régulièrement, et du poisson au moins deux fois par semaine. Votre consommation de charcuterie est par contre inférieure à la moyenne nationale. Vous êtes plus thé et tisane que café, buvez volontier de temps en temps un verre de vin, de bière ou de cidre mais n'appréciez pas vraiment les alcools forts.

Approche diététique et nutritionnelle

Vous avez le mode de vie le plus sain, une diversité alimentaire qui assure une bonne couverture des besoins nutritionnels. Les fibres sont privilégiées, les matières grasses évitées et les apports en calcium satisfaisant... c'est parfait ! Donc pas de carences ni d'inquiétude majeure à avoir, excepté peut-être parfois le manque de soleil pouvant provoquer une légère carence en vitamine D facilement couverte par certaines sources alimentaires.

Approche psycho-sociologique

Critère évident de forme, de beauté et de jeunesse, la minceur est pour vous un signe extérieur de santé souvent invoqué pour justifier un régime alors que médicalement cela n'est pas nécessaire. Souvent dans votre cas, cette restriction alimentaire sert surtout à coller à l'image de la minceur et peut permettre de compenser un manque de confiance en soi ou une image dégradée de soi-même. Pour d'autres, cette obsession de la minceur est une nourrie par une soumission, volonté de conformité aux normes et critères de notre société moderne...

Votre comportement alimentaire semble le plus exemplaire et souligne que vous êtes à l'écoute de tous les discours tenus par les experts de l'alimentation et de la nutrition. Cependant, il peut aussi devenir excessivement restreint et peut conduire dans certains cas à une alternance privation-excès très déstabilisante psychologiquement et très néfaste pour l'organisme à moyen et long terme...

 

 

 

Et vous quel type de mangeur êtes-vous ?

 

 

 

 



01/01/2016
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